Образец оформления титульного листа контрольной работы

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ Воронежский институт Государственной противопожарной службы Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий     Факультет заочного обучения     Кафедра физической культуры и спорта   Контрольная работа   По дисциплине «Физическая культура»     Вариант № 57 Выполнил: слушатель 22 группы ст. сержант вн. службы Сидоров Иван Петрович   Домашний адрес: 396 840 Воронежская обл. пос. Хохольский ул. Центральная, д. 21 Шифр 00/57   ВОРОНЕЖ - 2015

ВОПРОСЫ КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ

1. Планирование физической подготовки.

2. Обеспечение физической подготовки.

3. Основы методики физической полготовки.

4. Формы проведения физической подготовки.

5. Проведение занятий по физической подготовке в особых условиях.

6. Утренняя физическая зарядка.

7. Спортивно-массовая работа.

8. Особенности построения и содержания самостоятельных занятий по общей физической подготовке.

9. Проверка и оценка физической подготовки.

10. Особенности физической подготовки женщин.

11. Содержание физической подготовки. Основы самозащиты.

12. Содержание физической подготовки. Преодоление препятствий.

13. Содержание физической подготовки. Ускоренное передвижение и легкая атлетика.

14. Содержание физической подготовки. Лыжная подготовка.

15. Содержание физической подготовки. Плавание.

16. Содержание физической подготовки. Спортивные игры.

17. Содержание физической подготовки. Гимнастика и атлетическая подготовка

18. Требования безопасности перед началом и во время занятий по легкой атлетике.

19. Требования безопасности перед началом и во время занятий в тренажерном зале.

20. Требования безопасности в аварийных ситуациях при проведении занятий по лыжной подготовке.

21. Требования безопасности при проведении соревнований по спортивным играм.

22. Требования безопасности перед занятиями по гимнастике.

23. Поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры.

24. Целесообразность индивидуального контроля за результатами двигательной подготовленности.

25.Влияние занятий физическими упражнениями (на уроках и самостоятельные) на развитие телосложения.

26.Особенности подготовки и проведения туристских походов.

27.Физическая культура личности и ее взаимосвязь с общей культурой общества.

28. Различие между скоростными и силовыми качествами человека. Упражнения для их развития.

29. Особенности организации и проведения индивидуальных закаливающих процедур.

30. Признаки различной степени утомления и что надо делать при их появлении.

31. Механизм воздействия физкультминуток на динамику общей работоспособности человека в течение дня (1-й комплекс вольных упражнений).

32. Гибкость тела человека. Упражнения, рекомендуемые для развития гибкости.

33.Основные причины травматизма во время занятий физической культурой.

34.Правила выполнения утренней гимнастики (2-й комплекс вольных упражнений).

35. Режим дня и его планирование.

36.Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека. Ее формирование (упражнения на формирование правильной осанки).

37. Особенности физической подготовки в учебном заведении.

Таблица для выполнения контрольной работы

по дисциплине «Физическая культура»

П О С Л Е Д Н Я Я   Ц И Ф Р А	П Р Е Д П О С Л Е Д Н Я Я Ц И Ф Р А ЛИЧНОГО ШИФРА
	1, 9, 21,31	2,10, 22,32	3,11, 23,33,	4,12, 24,34,	5,13, 25,35	6,14, 26,36	7,15, 27,37	8,16, 28,31	9,17, 29,32	10,18, 30,33
	1,19, 2, 34	2,20, 3, 35	3,21, 4, 36	4,22, 5, 37	5,23, 6, 31	6,24, 7, 32	7,25, 8, 33	8,26, 9, 34	9,27, 10, 35	10,28, 31, 36
	11,29, 32, 37	12,30, 33,1	13,31, 33,2	14,32, 34,3	15,33, 35,4	16,34, 36,5	17,35, 37,6	18,36, 31,7	19,37, 32,8	20,31, 33,9
	1,32, 34,10	21 33, 2,11	13, 34, 2,12	14,35, 3,13	15, 36, 4,14	16, 37, 5,15	17,31, 6,16	18,32, 7,17	19, 3, 8,18	20,34, 9,19
	21,35, 10,20	22,36, 11,21	23,37, 12,22	24,1, 13,23	25,2, 14,24	26,3, 15,25	27,4, 16,26	28,5, 17,27	29,6, 18,28	30,7, 19,29
	31,8, 20,30	32,9, 21,31	33,10, 22,32	34,12, 23,33	35,13, 24,34	36,14, 25,35	37,15, 26,36	6,16, 27,31	7,17, 28,32	8,18, 29,33
	9,19, 30,34	10,20, 31, 35	11,21, 32,36	12,22, 33,37	13,23, 35,31	14,24, 36,32	15,25, 37,33	16,26, 1,34	17,27, 2,35	18,28, 3,36
	19,29, 4,37	20,30, 5,31	21,31, 6,32	22,32, 7,33	23,33, 8,34	24,34, 9,35	25,35, 10,36	26,36, 11,37	27,37, 12,31	28,31, 13,32
	29,32, 14,33	30,33, 15,34	31,34, 16,35	32,35, 17,36	33,36, 18,37	34,37, 19,31	35,11, 20,32	36,12, 21,33	37,13, 22,34	31,14, 23,35
	32,15, 24,26	16,25, 27,33	1,9, 21,31	2,10, 22,32	3,11, 23,33,	4,12, 24,34,	5,13, 25,35	6,14, 26,36	7,15, 27,37	8,16, 28,31

Л И Т Е Р А Т У Р А:

а) основная литература:

1. Евсеев Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. – Изд. 4-е. – Ростов н/Д: Феникс, 2008. – 378с.

2. Наставление по физической подготовке (НФП - 2011) личного состава федеральной противопожарной службы (Приказ МЧС РФ № 153 от 30.03.2011 г.). – М.: МЧС России, 2011

3. Виленский М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: учебное пособие / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. – 2-е изд., стер. – М.: КНОРУС, 2012. – 240 с.

4. Гришина Ю.И. Общая физическая подготовка. Знать и уметь: учебное пособие / Ю.И. Гришина. – Изд. 3-е. – Ростов н/Д: Феникс, 2012. – 249 с.

б) дополнительная литература:

2. Анохина И.А. Ритмическая гимнастика как средство компенсации дефицита двигательной активности у студенток / И.А. Анохина: Дис.... канд. пед. наук: 13.00.04. – Малаховка: МОГИФК, 1992. - 169 с.

3.Барчуков И.С. Физическая подготовка личного состава спецподразделений / И.С. Барчуков. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 183 с.

4.Букачев А.М. Организация и проведение военно-спортивных игр в процессе подготовки курсантов военно-физкультурного вуза / А.М. Букачев: Автореф. дис.... канд. пед. наук: 13.00.04. – С.-П., 1999. - 24 с.

5.Бурок Л.В. Двигательные качества (сила, выносливость, быстрота, ловкость) – основа профессионально-прикладной физической подготовки учащихся системы профтехобразования / Л.В. Бурок. – В кн. Профессионально-прикладная физическая подготовка. - М., 1972. - С. 3-6.

6.Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – С. 48-56.

7.Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 330 с.

8.Волков А.А. Педагогические условия формирования профессионально-прикладной физической подготовленности сотрудников органов внутренних дел в период первоначального обучения / А.А. Волков: Автореф. дис.... канд. пед. наук: 13.00.04. - Тула, 1999. - 24 с.

9.Гандельсман А.Б. Физиологические основы методики спортивной тренировки / А.Б. Гандельсман, К.М. Смирнов. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – С. 68-75.

10.Голобородько С.А. Совершенствование профессиональной адаптации курсантов ВУЗов внутренних войск МВД России / С.А. Голобородько: Автореф. дис.... канд. пед. наук: 13.00.04. – С.-Пб.: Санкт-Петербургская академия МВД России, 1998. - 20 с.

11.Колтановский А.П. Методические рекомендации для физкультурно-оздоровительных занятий / А.П. Колтановский; М., 1984. – 28 с.

12.Косяченко В.И. Методика применения сбивающих факторов в профессионально-прикладной физической подготовке курсантов учеб. завед. МВД России / В.И. Косяченко: Автореф. дис.... канд. пед. наук: 13.00.04. – Волгоград, 2000. - 24 с

13.Путин В.В., Шестаков В.Б., Левицкий А.Г. «Дзюдо» история, теория, практика – Архангельск: Издательский дом «СК», 2000

14. Вилькин Я.Р., Каневец Т.М. Организация работы по массовом физической культуре и спорту. — Учебное пособие для институтов физической кулмуры — М.: ФиС, 1985. — С. 5—48.

15. Ивонина В.А. Спутник физического работника. М.:ФиС, 1972 г. — С. 52—80,108—127.

16. Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николенко И.Г. Физическое воспитание. Учебное пособие для средних специальных учебных заведении. — М.: Высшая школа, 1984. — С. 5—17.

17. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; торетико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учебник для институтов физической культуры. — М.: ФиС, 1991 г. — С. 3—33.

18. Новиков А.Д., Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. М.: ФиС, 1968. — С, 141—160.

19. Переверзин И.И., Буглов Н.Н., Вилькин Я.Р. Управление физической культуры и спортом: Учебник для институтов физической культуры. — М.: ФиС, 1989. — С. 118—139.

20. Пилоян Р.А. Физическая культура и спорт: Пути перестройки //Теория и практика физической культуры, 1991, №7.

в) базы данных, информационно-справочные и поисковые системы:

Официальные сайты Минюста и МЧС России

ОГЛАВЛЕНИЕ

стр