Сон как особое функциональное состояние. Значение сна

Во сне могут быть снять запреты, существующие в поведении бодрствования на совместную актуализацию оппонентных систем – элементов опыта, и опробованы даже такие комбинации актуализированных систем и отношений между ними. Которые нарушили бы адаптивное поведение, будучи реализованными в состоянии бодрствования. Во сне может осуществляться проверка гипотез, решение проблем, постоянно волнующих человека и занимающих все его мысли, например, открытие Менделеева периодической системы. Потребность во сне увеличивается при возникновении проблем и сложных периодов в жизни человека можно объяснить необходимостью устранения противоречий между отдельными частями индивидуального опыта, которое почему-либо не может быть достигнуто в реале. Запоминание материала,включающее «вписывание» новых элементов опыта в структуру уже имеющегося индивидуального опыта будут улучшаться, если интервалы между обучением и тестированием заполнен естественным сном, во время которого осуществляется перебор новых комбинаций элементов опыта.
Лишенный сна человек погибает в течение двух недель. Лишение сна в течении 3-5 суток вызывает непреодолимую потребность во сне. В результате 60-80 часового отсутствия сна у человека наблюдается снижение скорости психических реакций, портится настроение, происходит дезориентация в окружающей среде, резко снижается работоспособность, возникает быстрая утомляемость при умственной работе и меньшая ее точность. Человек теряет способность к сосредоточенному вниманию, могут возникнуть различные нарушения моторики (тремор и тики), возможны и галлюцинации, иногда наблюдаются внезапная потеря памяти и сбивчивость речи. При более длительном лишении сна могут возникнуть психопатии и даже паранояльные расстройства психики.