Подготовительные шаги

1. Сядьте лицом на север или на восток на шерстяном одеяле в Падмасане (поза лотоса) или в любой позе со скрещенными ногами. Также подойдет прямой стул без подлокотников с наброшенным шерстяным одеялом. Ткань служит для изоляции от земных магнитных токов, которые имеют свойство привязывать ум к материальным восприятиям.

2. Закройте глаза и сконцентрируйтесь в медулле (в задней части шеи), если нет других указаний. Держите позвоночник прямым, грудь приподнятой, живот подтянутым. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха.

3. Расслабьте тело и сохраняйте его неподвижным. Очистите ум от всех беспокойных мыслей и отвлеките его внимание от телесных ощущений: тепла, холода, звуков и т.д.

4. Не думайте о конкретном виде исцеления, которое может понадобиться.

5. Отбросьте прочь опасения, неверие и беспокойство. Спокойно и с доверием осознайте, что Божественный Закон работает, и он всемогущ. Не позволяйте себе никаких сомнений и неверия. Вера и концентрация позволяют закону работать без помех. Удерживайте мысль, что все телесные состояния человека изменчивы и излечимы, и что идея хронического заболевания является иллюзией.

Время. Аффирмации следует использовать утром, сразу после пробуждения, или вечером в период сонливости, перед сном. Группы могут собираться в любое удобное время.

Место. Насколько это возможно, постарайтесь обеспечить тишину. Если приходится собираться в шумном месте, то игнорируйте звуки и преданно концентрируйтесь на вашей практике.

Метод. До начала аффирмации всегда освобождайте ум от тревог и беспокойства. Выберите аффирмацию и повторяйте ее целиком, сначала громко, потом тише и медленнее, пока голос не перейдет в шепот. Затем постепенно переходите только к мысленному повторению, не шевеля губами и языком, до тех пор, пока не почувствуете, что достигли глубокой, нерушимой концентрации — не бессознательности, но абсолютной неразрывности непрерываемой мысли.

Если вы станете продолжать повторять мысленную аффирмацию и пойдете еще глубже, то ощутите чувство нарастающей радости и мира. В состоянии глубокой концентрации ваша аффирмация погрузится в поток подсознания, чтобы позднее вернуться усиленной способностью воздействовать на ваш сознательный ум по закону привычки.

Во время, когда вы будете ощущать все нарастающий мир, ваша аффирмация пойдет глубже, в царство сверхсознания, чтобы позднее вернуться наделенной безграничной силой влияния на ваш сознательный ум и способностью исполнять ваши желания. Не сомневайтесь, и вы станете свидетелем чудес такой научной веры.

Во время групповых аффирмаций для исцеления физических или ментальных заболеваний у себя или у других, группа должна следить, чтобы повторение шло в одном ритме, с постоянным ментальным усилием, постоянной концентрацией и постоянным ощущением веры и мира.

Слабые умы ослабляют объединенную силу, рожденную в аффирмации, и могут даже отвлекать этот поток силы от цели назначения в сверхсознании. Поэтому, не следует допускать движений тела или ментального беспокойства. Для успеха необходима концентрация всех членов группы.

Во время групповой работы, ведущий должен ритмично читать аффирмации. Затем группа должна повторять те же слова, в том же ритме, и с той же интонацией.