Методичні вказівки до проведення вижимання

Ø При вижиманні рухи масажувальної руки спрямовують за ходом течії лімфи по судинах до ближчих лімфатичних вузлів, але при глибокому діянні слід ураховувати напрямок розташування м'язових волокон;

Ø швидкість руху повільна, десь одне проходження за 2-3 секунди. Але у разі, коли метою процедури є тільки виведення масажованого із загальмованого стану, можливе значне прискорення проведення цього прийому;

Ø інтенсивність вижимання залежить від багатьох факторів: мети масажної процедури, стану самого масажованого та його поверхневих тканин, а також їхньої товщини. На товстих ланках натиск збільшується, на тонких-зменшується. Однак у всякому разі, інтенсивність повинна бути у діапазоні: від мінімальної-коли попереду масажувальної руки виникає шкіряна складка до максимальної - передбольової, тобто якщо натиснути трохи сильніше, то масажований буде відчувати біль;

Ø у сеансі часткового масажу використовують якийсь один різновид вижимання, найбільш зручний та ефективний у конкретному випадку. Кількість повторювань залежить від стану масажованого та завдань, які вирішує масажист;

Ø вижимання сполучується з погладжуванням, потрушуванням та розминанням.

Можливі помилки:

Ø необґрунтоване швидке виконання цього прийому;

Ø нерівномірний темп посування масажуючої руки;

Ø больові відчуття під час вижимання;

Ø нераціональне використання фізичних сил масажиста: незручне положення його тіла, неправильний вибір прийому тощо.