Физические факторы ЗОЖ

Социальные факторы ЗОЖ.

Уровень благополучия может быть высоким лишь тогда, когда человек имеет возможности для самореализации, когда ему гарантированы хорошие жилищные условия, образование и медицинское обслуживание. Несомненно, человеку необходимо уметь строить свои взаимоотношения с другими людьми. Нужно научиться создавать вокруг себя доброжелательную, теплую атмосферу, уважать окружающих и любить жизнь.

Физические факторы ЗОЖ.

Наиболее важные среди них – наследственность, состояние окружающей среды и качество пищи. Наследственность влияет практически на все аспекты нашего физического и психического здоровья. Но это не означает, что необходимо снимать с себя ответственность за собственное здоровье. Наоборот, наличие предрасположенности к определенным заболеваниям, например, к алкоголизму или диабету, должно побуждать человека вести такой образ жизни, который позволит снизить вероятность развития болезни. Даже самые здоровые жизненные привычки не могут полностью компенсировать воздействие загрязненного воздуха или воды. Но каждый из нас в ответе за ту среду, в которой мы живем. Отдельно взятый человек не может изменить состояние окружающей среды в целом, но может уменьшить воздействие на свой организм некоторых факторов: излучение бытовых приборов, мобильного телефона, компьютера.