Описание единичных действий

Шаг представляет собой самый простой элемент танцевального действия, на котором можно подробно рассмотреть все фазы перемещения с одной ноги на другую. Техника движения здесь определяет: характер латиноамериканского танца, скорость перемещения, взаимосвязанность между частями тела для создания максимально гармоничного, красивого движения, а так же устойчивость.

Основные единичные действия в процессе шага: подготовка (работа корпуса), вынесение ноги для шага, положение максимальной устойчивости (вес на двух ногах), перенос веса и окончание шага, являющееся началом подготовки к следующему шагу.

В современном преподавании большинство педагогов выделяют максимум два действия – подготовка к шагу и перенос веса («и» «1», «и» «2» и т.д.), нагружая их большой смысловой нагрузкой и дробя музыкальный такт на огромное количество под-ударов. Несомненно, поскольку это дает свои результаты, можно тренироваться и так. Однако тренировка отдельных деталей позволяет добиться максимального эффекта в силе и чистоте движения, и при хорошем качестве этих действий не составляет труда объединить их в последовательность действий.

Мы предлагаем в тренировочном процессе разбить эти действия на более мелкие, и тренировать их отдельно друг от друга, а затем собрать в единое движение. Такой способ дает возможность тренировать разные группы мышц максимально эффективно, что в свою очередь дает перспективу развития движения, а не исправления в течение длительного времени мелких недочетов движения из-за не тренированности отдельных групп мышц.

Единичное действие – это мельчайший элемент движения. Из единичных действий складывается шаг, из шагов – фигура, из фигур – композиция.

Во время шага тело танцора проходит через три основные фазы, каждая из которых является единичным действием.

Шаг вперед: работа корпуса, вынос рабочей ноги, перенос веса.

Шаг назад: работа корпуса, вынос рабочей ноги, перенос веса.

Шаг в сторону: работа корпуса, вынос рабочей ноги, перенос веса.

Как видно, любой шаг выполняется в одной и той же последовательности действий. И так же необходимо добавить, что любая фигура состоит, прежде всего, из таких шагов с такой последовательностью действий. Единственное, что подлежит изменению – это ритмические интерпретации и в зависимости от них – скорость прохождения той или иной фазы.