Что означают травмы

Если вы получили травму (растяжение, надрыв связок или перелом) – не удивляйтесь и не ищите причины в паркете или в партнере. Травма – это уже результат тех изменений, которые происходили в вас как единой системе «биоорганизм – ум – душа» в последние недели, месяцы, а может быть, и годы.

В первую очередь, травма – это сигнал перегрузки, сигнал вашего организма о том, что он или еще, или уже не может выдерживать тех нагрузок, которые вы на него возложили. Причем, речь идет не только о физических нагрузках, но и о психологических.

Итак, не удивляйтесь, если травма произошла при следующих условиях:

· Если в течение долгого времени вы переутомлялись (много работали, мало отдыхали)

· Долго не тренировались, а затем очень резко взяли высокий тренировочный темп

· Долгое время находились в состоянии психологического перенапряжения в связи с частыми конфликтами в паре, в семье, с любимым человеком, на работе, в учебе

· В течение долгого времени подвергались сильному давлению со стороны кого-либо из вашего ближайшего окружения

· А так же если в течение долгого времени вы шли в своей танцевальной карьере не в том направлении.

Дело в том, что травма может сигнализировать не только о перегрузках или стрессовых ситуациях, но и о том, что вам необходимо остановиться, залечь в горизонтальное положение и поразмыслить о том, чем вы занимаетесь, как вы этим занимаетесь, для кого и для чего.

Возможно, вы оказались в тупике в одной из самых деятельных ваших сфер жизни, и вместо того, что бы искать обходной путь, долбитесь головой в стену – вот и результат.

В любом случае, если вы получили травму, есть повод отдохнуть, поразмышлять, может быть, как-то иначе организовать свой образ жизни, выяснив, что вызвало травму и тем самым, предохранив себя от подобных событий и неприятных остановок на пути достижения своих целей.

Травма – не есть повод ставить на себе крест. Все возможно в мире для человека, имеющего настоящий, спортивный характер. О том, что такое спортивный характер, какие качества под ним подразумеваются и как их в себе наработать, вы прочтете в главах «Спортивный характер» и «Общая концепция достижения цели: тактика и стратегия».