Утомляемост, ее снижение и повышение производительности труда

Трудовая деятельность подразделяется на: умственный и физический.

Умственный связан приемом и переработкой информации, он требует напряжения, внимания, памяти, активизации процесса мышления, эмоциональное состояние активное, двигательные функции снижены и потому продолжительность умственного напряжения отрицательно влияет на психическую деятельность (снижена память, внимание и восприятие окружающей среды).

Творческий труд - художники, математики, конструкторы. Это наиболее сложная форма умственного труда. Этот труд требует значительного нервно-эмоционального напряжения.

Физический труд - характер повышенной мышечной нагрузки, нагрузка на опорно-двигательный аппарат, нагрузки на сердечнососудистую и дыхательную систему.

Механизированный труд - требует меньше физических затрат, но характеризуется большей скоростью и монотонностью движения и потому приводит к быстрой утомляемости, должны быть перерывы.

Снижение работоспособности и комплекс ощущений связанных с этим, называется - утомлением - это физиологическое состояние организма, имеющий ряд признаков:

- повышение артериального давления

- уменьшение содержание сахара в крови

- снижение производительности труда

- ухудшение личностных ощущений (не желание продолжать работу)

Если за время установленное для отдыха после работы, трудоспособность не восстанавливается, то это состояние называется - переутомление.

Большие и малые перерывы, переменные ритмы работы оптимальных перерывов труда, эстетичность производства, музыкальное оформление, активный отдых (физические паузы и гимнастика)

Нервное переутомление в отличие от мышечного, явно не видно (невротические сдвиги, нарушение сна и период восстановления дольше)