Творческое задание № 3. В течение недели постарайтесь фиксировать в тетрадке (дневнике) все, что Вы делаете, указывая время начала и окончания каждого занятия

В течение недели постарайтесь фиксировать в тетрадке (дневнике) все, что Вы делаете, указывая время начала и окончания каждого занятия.

В конце каждого дня проанализируйте, сколько времени Вы потратили на полезные дела, связанные, в частности, с приобретением знаний, деланием добра, созиданием прекрасного, развитием полезных умений и навыков и т.п., и сколько времени у Вас ушло на вредные или бесполезные, «пустые» дела (например, на компьютерные игры, курение, просмотр «духовно пустых» телепередач, выполнение бесполезной работы и пр.).

По истечении 7 дней подведите итог и ответьте на следующие вопросы:

1) Стало ли у Вас уходить в конце недели больше времени на полезные занятия и меньше на бесполезные?

2) Каковы ваши главные «пожиратели времени», т.е. те непродуктивные занятия, на которые Вы тратите больше всего времени?

3) Каковы ваши главные достижения за эти семь дней?

4) Изменились ли ваши представления о времени после выполнения этого задания?

5) Согласны ли Вы с мнением психолога Виктора Франкла, который утверждал: «если бы люди были бессмертными, то они откладывали бы свои дела на потом»?

О результатах выполнения задания расскажите на очередном семинарском занятии.

Это упражнение, чаще всего именуемое «Учет времени», является одним из наиболее эффективных способов оптимизации распорядка дня. С его помощью человек может научиться более эффективно использовать свое личное время, что в перспективе позволит ему быстрее и легче достичь тех целей, которые он ставит перед собой.