| Очки
| 100м
| 2000м
| Подним., опускание туловища
| Наклон туловища вперед
| Сгиб. и разгиб. рук в упоре лежа
| Прыжок в длину
| Плавание
| Лыжи,
3 км.
|
| 100м
| 50м
|
| 5.0
| 15.7
| 10.15
|
|
|
|
| 2.15
| 0.54
| 18.00
|
| 4.9
|
|
|
|
|
|
|
| 0.55
|
|
| 4.8
|
|
|
|
|
|
|
| 0.56
|
|
| 4.7
| 15.8
|
|
|
|
|
|
| 0.57
|
|
| 4.6
|
|
|
|
|
|
|
| 0.58
|
|
| 4.5
|
|
|
|
|
|
|
| 0.59
|
|
| 4.4
| 15.9
|
|
|
|
|
|
| 1.00
|
|
| 4.3
|
|
|
|
|
|
|
| 1.01
|
|
| 4.2
|
|
|
|
|
|
|
| 1.02
|
|
| 4.1
|
|
|
|
|
|
|
| 1.02
|
|
| 4.0
| 16.0
|
|
|
|
|
|
| 1.03
| 18.30
|
| 3.9
| 16.1
|
|
|
|
|
|
| 1.04
|
|
| 3.8
|
|
|
|
|
|
|
| 1.05
|
|
| 3.7
|
|
|
|
|
|
|
| 1.06
|
|
| 3.6
|
| 11.02
|
|
|
|
|
| 1.07
|
|
| 3.5
|
|
|
|
|
|
|
| 1.08
| 19.06
|
| 3.4
|
|
|
|
|
|
|
| 1.09
|
|
| 3.3
|
|
|
|
|
|
|
| 1.10
|
|
| 3.2
|
|
|
|
|
|
| 3.00
| 1.11
|
|
| 3.1
|
|
|
|
|
|
|
| 1.12
|
|
| 3.0
| 17.0
|
|
|
|
|
|
| 1.14
| 19.30
|
| 2.9
| 17.1
| 11.19
|
|
|
|
|
| 1.15
|
|
| 2.8
|
|
|
|
|
|
|
| 1.16
|
|
| 2.7
|
|
|
|
|
|
|
| 1.17
|
|
| 2.6
|
|
|
|
|
|
|
| 1.18
|
|
| 2.5
|
|
|
|
|
|
|
| 1.19
|
|
| 2.4
|
|
|
|
|
|
|
| 1.20
|
|
| 2.3
|
|
|
|
|
|
|
| 1.21
|
|
| 2.2
|
|
|
|
|
|
|
| 1.22
|
|
| 2.1
|
|
|
|
|
|
|
| 1.23
|
|
| 2.0
| 17.9
| 11.50
|
|
|
|
|
| 1.24
| 20.00
|
| 1.9
| 18.0
|
|
|
|
|
|
| 1.25
|
|
| 1.8
| 18.1
|
|
|
|
|
|
| 1.26
|
|
| 1.7
| 18.2
|
|
|
|
|
|
| 1.27
|
|
| 1.6
| 18.3
| 12.02
|
|
|
|
|
| 1.28
|
|
| 1.5
| 18.4
| 12.05
|
|
|
|
|
| 1.29
|
|
| 1.4
| 18.5
|
|
|
|
|
|
| 1.30
|
|
| 1.3
|
|
|
|
|
|
|
| 1.31
|
|
| 1.2
| 18.6
|
|
|
|
|
| 4.03
| 1.32
|
|
| 1.1
|
|
|
|
|
|
|
| 1.33
|
|
| 1.0
| 18.7
| 12.15
|
|
|
|
|
| Б/вр
| 21.00
|
Оценка физической подготовленности проводится в сентябре, декабре и мае каждого учебного года. Успешность выполнения тестов на 1 и 2 курсах можно выявить при переводе полученных очков в оценки (табл. 9).
Таблица 9
| Оценка
| Очки 1 курс
| Очки 2 курс
|
|
| 3,5
|
|
| 4,8
| 3,4
| 3,9
|
| 4,6
| 3,3
| 3,8
|
| 4,4
| 3,2
| 3,7
|
| 4,2
| 3,1
| 3,6
|
|
|
| 3,5
|
| 3,8
| 2,9
| 3,4
|
| 3,6
| 2,8
| 3,3
|
| 3,4
| 2,7
| 3,2
|
| 3,2
| 2,6
| 3,1
|
|
| 2,5
|
|
| 2,8
| 2,4
| 2,9
|
| 2,6
| 2,3
| 2,8
|
| 2,4
| 2,2
| 2,7
|
| 2,2
| 2,1
| 2,6
|
|
|
| 2,5
|
Таблица 10
| 3 курс
| Май
|
|
|
|
|
|
|
| Декабрь
|
|
|
|
|
|
|
| Сентябрь
|
|
|
|
|
|
|
| 2 курс
| Май
|
|
|
|
|
|
|
| Декабрь
|
|
|
|
|
|
|
| Сентябрь
|
|
|
|
|
|
|
| 1 курс
| Май
|
|
|
|
|
|
|
| Декабрь
|
|
|
|
|
|
|
| Сентябрь
|
|
|
|
|
|
|
| Тесты для определения уровня физической подготовленности
| Бег 100 м
| Кросс 2000 м (девушки); 3000 м (юноши)
| Подтягивание на перекладине (кол-во раз, юноши); сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания) (кол-во раз, девушки)
| Прыжок в длину с места
| Из И.П. лежа на спине поднимание и опускание туловища (кол-во раз, девушки); в висе на перекладине поднимание ног до касания перекладины (кол-во раз, юноши)
| Из И.П. сед на полу наклон туловища вперед (см., девушки); сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (кол-во раз, юноши)
|
