Качественные характеристики движений

В теории физического воспитания широко используются количественные характеристики движений. Однако не менее важны и качественные их характеристики. Они представляют собой комплекс частичных признаков в их единстве.

Качественные характеристики многообразны, тем не менее некоторые из них можно выделить. Так, понятие «точность движения» включает пространственные, временные и силовые характеристики.

ТОЧНОСТЬ ДВИЖЕНИЯ — это степень соответствия требованиям двигательной задачи, которая будет выполнена, если движение соответствует ей по всем вышеперечисленным характеристикам.

ЭКОНОМНЫЕ ДВИЖЕНИЯ — движения, отличающиеся отсутствием или минимумом лишних движений и минимально необходимыми затратами энергии.

ЭНЕРГИЧНЫЕ ДВИЖЕНИЯ — движения, выполняемые с ярко выраженной силой, скоростью, мощностью, благодаря чему преодолеваются значительные сопротивления.

ПЛАВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ — движения с постепенно изменяющимся мышечным напряжением, постепенным ускорением или замедлением, с закрепленными траекториями при изменении направления движений. Плавные движения характерны для художественной гимнастики.

ВЫРАЗИТЕЛЬНОСТЬ ДВИЖЕНИЯ — выражение психического состояния ребенка через выполнение упражнений с эмоциональным отражением замысла: мимики, экспрессии и т.д.

Воспитание выразительности движений имеет огромное значение, поскольку обеспечивает:

- управление психическими процессами;

- установление связи между внутренними переживаниями и внешними проявлениями;

- развитие психики, психофизических качеств;

- развитие отделов коры головного мозга;

- гармонизацию личности и т. д.

Важными средствами формирования выразительности движений являются имитационные упражнения и сюжетные подвижные игры.