Розслабити шию, спочатку похитавши головою

План

1. Діагностика педагогічної спрямованості студентів.

2. Обговорення основних теоретичних положень:

2.1. Учитель в житті дитини. Функції учителя в суспільстві.

2.2. Специфіка професійної діяльності вчителя.

2.3. Педагогічна діяльність як мета-діяльність.

3. Виконання вправ на професійну ідентифікацію, на формування адекватних уявлень про педагогічну професію.

4. Публічний виступ “Я і моя професія”.

Завдання для студентів:

1. Продіагностувати себе за диференційно-діагностичним опитувальником і тестом на схильність до педагогічної професії, написати висновок до кожної діагностики.

2. Виписати значення всіх опорних слів означеної теми.

3. З рекомендованої літератури виписати яскраві вислови про вчителя, які можуть увійти до професійного кодексу педагога. А також знайдіть прислів’я та приказки, що стосуються вчителя та педагогічної діяльності.

4. Виписати важливі характеристики технології педагогічної діяльності [2, с. 197].

5. Підготувати текст виступу “Я і моя професія” (розрахований на 3 хв.), в надрукованому вигляді вклеїти у зошит. Рекомендації до змісту див. [2, с. 196]. За структурою – вступ (зацікавити слухачів (проблемне питання, крилатий вислів, вірш та ін.)), основна частина – підтримувати інтерес, підсумок сказаного.

Література

1. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I. А. Зязюн, Л. В. Крамущенко, I. Ф. Кривонос та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 1997 – C.138-153.

2. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I. А. Зязюн, Л. В. Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – 2-е вид., доповн. і переробл. – К.: Вища шк., 2004. – C. 186-197.

3. Амонашвили Ш. О. Єдність мети // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 13-15.

4. Крупенін А.Л., Крохіна І.М. Ефективний учитель // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 20-22.

5. Соловейчик С. Вічна радість // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 19-20.

6. Сухомлинський В. О. Сто порад учителеві // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 9-12.

Тема 2. Розповідь учителя як фрагмент педагогічної діяльності

Мета: усвідомлення суті педагогічної розповіді як педагогічної дії, вимог до її побудови і проведення.

Опорні поняття: професійна саморегуляція вчителя, монолог, розповідь, надзавдання, структура розповіді (самопрезентація, мотивація, головна частина (містить кульмінацію), закінчення), елементи режисури, педагогічна позиція.

План

1. Обговорення основних теоретичних положень:

1.1. Саморегуляція професійної діяльності як основа педагогічної майстерності вчителя.

1.2. Педагогічна розповідь як фрагмент педагогічної діяльності, її сутність, специфіка, вимоги до її побудови і проведення.

1.3. Творчий задум педагогічної розповіді: обгрунтування теми, визначення мети і надзавдання, розробка структури.

1.4. Професійні вимоги до вчителя-розповідача.

2. Виконання вправ на аналіз технології побудови зразків педагогічної розповіді (вправи 5-6 [1, с. 161-166; 2, с. 211-214]).

Завдання для студентів:

1. Опрацювати рекомендовану літературу.

2. Виписати значення всіх опорних слів означеної теми.

3. Виписати вимоги до поведінки вчителя в ситуації розповіді (якими вміннями має володіти?) [2, с. 210]

4. Ознайомитись з повчальними розповідями, вміщеними у праці В.О.Сухомлинського “Як виховати справжню людину” (“Культ матері”, “Дев’ять негідних речей” (історія про маму і сина), “Що таке любов”, “Краса”). Письмово дати відповідь на питання: Яка мета і надзавдання, покладені автором в основу кожного з оповідань?

Література

1. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I. А. Зязюн, Л. В. Крамущенко, I. Ф. Кривонос та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 1997 – C. 154-168

2. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I. А. Зязюн, Л. В. Крамущенко, I. Ф. Кривонос та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – 2-е вид., доповн. і переробл. – К.: Вища шк., 2004. – C. 204-215.

3. Буяльский Б. А. Курс на майстерність // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 39-40.

4. Горбушина Л. О., Ніколаїчева А.П. Виразне читання // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 41-43.

5. Добрович А. Б. Воспитателю о психологии и психогигиене общения. – М., 1987. – C.19-20

6. Карнеги Д. Як виробляти впевненість у собі і впливати на людей, виступаючи публічно // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 48-50.

7. Станиславський К. С. Робота актора над собою // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 51-53.

8. Сухомлинский В. А. Избранные произведения в 5-ти томах. Т.2. - К.: Рад.шк., 1979. – 221-222, 318-319, 425-428, 442-443.

9. Томас Іржі. Мистецтво говорити // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C.43-48.

Тема 3. Оволодіння технологією й технікою мовлення майбутнім учителем

Мета: усвідомлення необхідності роботи над дикцією, грамотністю і якістю мовлення, спонукати студентів до виконання практичних вправ, що сприяють вищезазначеному.

Опорні поняття: артикуляційна гімнастика,дикція,професійне дихання, особливості мовлення: гнучкість, рухливість, сила, висота, тембр, діапазон.

План

1. Обговорення основних теоретичних положень:

1.1. Мова вчителя як умова педагогічної майстерності.

1.2. Артикуляційна гімнастика.

1.3. Робота над дикцією.

1.4. Адаптація і розвиток професійного дихання.

1.5. Головні вимоги до технології й техніки мовної діяльності вчителя.

1.6. Вимоги щодо захисту голосу й профілактики професійних голосових захворювань.

2. Виконання вправ на оволодіння технологією й технікою мовлення.

Завдання для студентів:

1. Опрацювати рекомендовану літературу.

2. Виписати значення всіх опорних слів означеної теми.

3. Підібрати і виписати в зошит вправи на розвиток дикції (артикуляц. гімнастика, скоромовки та ін.) та професійного дихання.

3. Виписати характеристики гарного голосу, над якими вам слід працювати, ї характеристики поганого голосу, яких варто позбутися [4, с. 97]

4. Виписати вимоги щодо захисту голосу й профілактики професійних голосових захворювань [2, c. 195; 4, с. 103].

Література

1. Основы педагогического мастерства: Учеб. пособие для пед. спец. высш. учеб. заведений / И.А.Зязюн, И.Ф.Кривонос, Н.Н.Тарасевич и др.; Под ред. И.А.Зязюна. – М.: Просвещение, 1989. – C. 107-130.

2. Абрамян В.Ц. Театральна педагогіка. – К.: Лібра, 1996. – C. 163-180, 193-197.

3. Буяльський Б.А. Поезія усного слова Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 133-

4. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А. Зязюна. – 2-е вид., доповн. і переробл. – К.: Вища шк., 2004. – C. 242-244.

5. Станіславський К.С. Робота актора над собою // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 92-103.

6. Чихачов В.П. Культура і техніка мовлення вчителя // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 104-110

Тема 4. Майстерність учителя в керуванні психічним самопочуттям

Мета: формування уявлень про сутність саморегуляції та її роль у професійній діяльності вчителя. Оволодіння засобами психологічного настроювання вчителя на наступну діяльність, створення установки на самостійну роботу з удосконалення засобів психофізичної саморегуляції.

Опорні поняття: психологічне настроювання на наступну діяльність, робоче самопочуття, саморегуляція, м’язовий затискач, релаксація, аутогенне тренування, музикотерапія, бібліотерапія, трудотерапія, мажор, імітаційна гра.

Обладнання: записи сеансу аутогенного тренування та музикотерапії, магнітофон.

План

1. Діагностика рівня емоційної стабільності і здатності до керування психологічним самопочуттям за допомою системи запитань Айзенка.

2. Перевірка головних теоретичних положень з теми:

2.1. Поняття саморегуляції та психологічного настроювання. Роль психологічного настроювання як елемента педагогічної техніки вчителя.

2.2. Психологічна гімнастика в роботі вчителя. Засоби психологічного настроювання.

2.3. Засоби керування психічним станом (музикотерапія, бібліотерапія, трудотерапія, імітаційна гра, аутогенне тренування). Можливості використання їх для професійного самовдосконалення вчителя.

3. Виконання вправ на розвиток умінь психофізичної саморегуляції, настроювання на наступну діяльність.

4. Моделювання педагогічної ситуації: розповідь учителя (розробка програми психологічного настроювання на виконання педагогічної розповіді в аудиторії).

Завдання для студентів:

1. Опрацювати рекомендовану літературу, підготуватися до обговорення основних теоретичних положень.

2. Підготуватись до виконання і коментування вправ на формування вмінь зняття м’язового напруження, контролю та регуляції дихання (вправи 1-5 [1; 2]), психологічно настроюватись на наступну роботу (вправа 7 [1; 2]).

3. Вибрати тему виховної години (наприклад, “Наркоманія – проблема століття”, “Любов очима підлітків” тощо) і розробити варіант власної програми психологічного настроювання до її проведення (за планом, вказаним у [1, с. 178; 2, с. 221]).

Література

1. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А.Зязюна. – К.: Вища шк., 1997 – C. 168-176.

2. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А. Зязюна. – 2-е вид., доповн. і переробл. – К.: Вища шк., 2004. – C. 213

3. Абрамян В.Ц. Театральна педагогіка. – К.: Лібра, 1996. – C. 111-128

4. Водейко Р.Й., Мазо Г.Є. Як управляти собою // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 62-65.

5. Дубровський О.О. Поради вчителеві щодо запобігання роздратованості // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 67-69.

6. Львова Ю.Л. Деякі питання психології праці вчителя. – К., 1972. – C.25-35

7. Сухомлинський В.О. Сто порад учителеві // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 57-62.

8. Томан Їржі. Як удосконалити самого себе // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 65-67.

Тема 5. Комунікативні якості професійного мовлення вчителя: виразність мовлення

Мета: закріплення знань про роль і засоби виразності мовлення вчителя; оволодіння технікою створення словесних картин у процесі розповіді; формування установки на самостійну роботу з удосконалення вмінь виразного мовлення.

Опорні слова: виразність мовлення; партитура тексту; словесні картини (образи); словесна дія.

Обладнання: картки з написаними на них віршами.

План

1. Діагностика рівня сформованості умінь створювати словесні картини в процесі розповіді (вправи 1 і 2 [1, с. 177-178; 2, с. 234]).

2. Перевірка головних теоретичних положень з теми:

2.1. Поняття виразності мовлення. Виразність як елемент словесної дії вчителя.

2.2. Засоби створення словесних картин (виражальні засоби художнього мовлення, виражальні засоби звукового мовлення, образна конкретність); техніка інтонаційної виразності розповіді.

2.3. Напрямки самостійної роботи майбутнього вчителя з удосконалення виразного мовлення.

3. Виконання вправ 3-5 [1, с. 182-183; 2, с. 237-238] на розвиток умінь виразного мовлення як засобу педагогічного впливу.

Завдання для студентів:

1. Підготуватись до проведення вправ 1 і 2 [1, с. 177-178; 2, с. 234].

2. Підготуватись до обговорення основних теоретичних положень.

3. Уважно прочитати завдання вправ 3-5 [1, 182-183; 2, с. 237-238] і бути готовими реалізувати їх в аудиторії з відповідними коментарями.

4. До впр. 4 виписати в зошит вправи на розвиток дихання “Свічка”, “Проколотий м’яч”, “Магазин “Квіти” (укр. мовою) [3, с. 121; 2, с. 231].

Література

1. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I. А. Зязюн, Л. В. Крамущенко, I. Ф. Кривонос та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 1997 – C.176-184.

2. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I. А. Зязюн, Л. В. Крамущенко, I. Ф. Кривонос та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – 2-е вид., доповн. і переробл. – К.: Вища шк., 2004. – C. 233-239

3. Основы педагогического мастерства: Учеб. пособие для пед. спец. высш. учеб. заведений / И. А. Зязюн, И. Ф. Кривонос, Н. Н. Тарасевич и др.; Под ред. И. А. Зязюна. – М.: Просвещение, 1989. – C.85-92, 107-133.

4. Бабич Н. Д. Основи культури мовлення // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 116-123.

5. Ладиженська Т. О. Живе слово// Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C.125-127.

6. Сухомлинський В. О. Розмова з молодим директором // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 114-116.

Тема 6. Конкурс майстерності вчителя в педагогічній розповіді

Мета: узагальнення уявлень про технологію взаємодії під час розповіді вчителя. Аналіз професійної готовності студентів до педагогічної діяльності, усвідомлення перспектив подальшого розвитку.

Обладнання: дидактичні картки, картки на виявлення тактильних відчуттів.

Заняття проводиться у формі сюжетно-рольової гри. Головні діючі особи: ведучий, члени журі, учасники конкурсу.

Хід конкурсу

Конкурс 1. Організувати виконання однієї з вправ на розминку артикуляційного апарату, дихання й голосу, регуляції психологічного самопочуття з метою психологічної підготовки до наступної мовленнєвої діяльності (домашнє завдання).

Конкурс 2. Конкурс інтонаційної виразності (на картці написано вислів, який потрібно промовити тричі згідно почуттів, названих на картці).

Конкурс 3. Фрагмент педагогічної розповіді (на 3 хв.) (домашнє завдання). Орієнтовні теми: “Мій ідеал учителя. Мій шлях до нього”, “Видатний майстер педагогічної праці В.О.Сухомлинський”, “Діти, я хочу вам розповісти...”, “Математика – цариця всіх наук” (“Знання економіки – вимога сучасності” (тема підібрана згідно з фахом)), “Школа майбутнього” тощо.

Завдання для студентів:

1. Підготуватись до участі в конкурсі.

2. Ознайомитись з порадами щодо підготовки до конкурсів і критеріями їх оцінювання [1, 198-199; 2, с. 260].

Література

1. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А. Зязюн, Л.В. Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А. Зязюна. – К.: Вища шк., 1997 – C.185-196.

2. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А. Зязюна. – 2-е вид., доповн. і переробл. – К.: Вища шк., 2004. – C. 258-260.

3. Гиппиус С.В. Гимнастика чувств. – М., 1974.

4. Макаренко А.С. Твори у 7-ми т. – К., 1954. – T.5. – C.214-230

5. Регуш Л.А. Тренинг Рубинштейн С.Л. Эмоции и деятельность // Психология эмоций: Тесты. – М., 1984. – C.155-156.

6. Станіславський К.С. Робота актора над собою // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C.158-165.

Тема 7. Комунікативність учителя

Мета: формування уявлень про роль комунікативності вчителя в професійній діяльності; головні компоненти комунікативності; способи комунікативного самовиховання; створення установки на формування комунікативної культури майбутнього вчителя.

Опорні поняття: комунікативність, гіперкомукативність, гіпокомунікативність, комунікабельність, бар’єри у спілкуванні.

План

1. Діагностика рівня сформованості у студентів комунікативності як професійно-значущої здібності педагога (тест В.Ф.Ряховського).

2. Перевірка головних теоретичних положень з теми:

2.1. Поняття комунікативності педагога, її сутність.

2.2. Бар’єри у спілкуванні вчителя, шляхи їх подолання.

2.3. Малоефективні моделі спілкування.

2.4. Шляхи формування комунікативності як професійно значущої якості особистості вчителя. Поради вчителям-початківцям.

3. Виконання вправ на розвиток професійної комунікативності (вправи 3-5).

4. Моделювання педагогічної ситуації: проведення початкового етапу індивідуальної бесіди для встановлення емоційного контакту із співрозмовником.

Завдання для студентів:

1. Опрацювати рекомендовану літературу, підготуватися до обговорення основних теоретичних положень.

2. Підготуватися до виконання вправ 3-5 на розвиток професійної комунікативності.

Література:

1. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I. А. Зязюн, Л. В. Крамущенко, I. Ф. Кривонос та iн.; За ред. I. А. Зязюна – К.: Вища шк., 1997 – C.222-233

2. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л. В. Крамущенко, I. Ф. Кривонос та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – 2-е вид., доповн. і переробл. – К.: Вища шк., 2004. – C.1

3. Основы педагогического мастерства: Учеб. пособие для пед. спец. высш. учеб. заведений / И. А. Зязюн, И. Ф. Кривонос, Н. Н. Тарасевич и др.; Под ред. И. А. Зязюна – М.: Просвещение, 1989. – C.150, 152-154.

4. Кан-Калик В. А. Учителеві про педагогічне спілкування // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C.228-230.

5. Кан-Калик В. А. Техніка педагогічного спілкування // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 231-233.

6. Леві В. Л. Мистецтво бути іншим // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C.237-241.

7. Юсупов И. М. Психологія взаєморозуміння // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C234-237.

Тема 8. Увага та спостережливість учителя

Мета: усвідомлення ролі уваги в спілкуванні, її сутності, особливостей уваги вчителя. Оволодіння прийомами керування увагою вчителя; створення установки на самостійну роботу з удосконалення професійно значущих властивостей уваги.

Опорні поняття: професійно-педагогічна увага та спостережливість учителя, педагогічне прогнозування.

План

1. Визначення індивідуальних властивостей уваги та спостережливості студентів (вправи 1-2, 4 [1; 2, с. 298-299]).

2. Обговорення головних теоретичних положень з теми:

2.1. Увага, види і різновиди людської уваги, властивості уваги.

2.2. Увага вчителя в організації педагогічної взаємодії, варіанти привернення уваги

2.3. Роль уваги в процесі навчання (вправи 1-2 [4, 160-161]).

2.4. Залежність спостережливості від наявності емпатійного компонента Виконання вправ на розвиток професійно-педагогічної уваги студентів (вправи 3-6, [2, 302-303]).

3. Моделювання фрагмента бесіди з учнем на тему «Розмова з учнем, який постійно запізнюється на уроки» (врахування психологічних особливостей «учня», проаналізувати труднощі встановлення комунікації, виявити їх причини та шляхи їх подолання).

Завдання для студентів:

1. Опрацювати рекомендовану літературу, підготуватися до обговорення основних теоретичних положень.

2. Підготуватися до виконання вправ 9-13 [1, с. 238-239]: 3-6, [2, с. 302-303]); 8-9, 15-19, 20(б) [4, с. 162-164]; 3-8, 15 [3, с. 108-109].

Література:

1. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I. А. Зязюн, Л. В. Крамущенко, I. Ф. Кривонос та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 1997. – C.233-240.

2. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I. А. Зязюн, Л. В.Крамущенко, I. Ф. Кривонос та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2004. – C.298-303.

3. Абрамян В. Ц. Театральна педагогіка. – К.: Лібра, 1996. – C.91-110.

4. Основы педагогического мастерства: Учеб. пособие для пед. спец. высш. учеб. заведений / И. А. Зязюн, И. Ф. Кривонос, Н. Н. Тарасевич и др.; Под ред. И. А. Зязюна – М.: Просвещение, 1989. – C.Кан-Калик В.А. Учителю о педагогическом общении. – М., 1987. – C.159-166.

Тема 9. Уява вчителя у спілкуванні

Мета: усвідомлення ролі уяви в спілкуванні, її сутності, особливостей уваги та уяви вчителя. Оволодіння прийомами керування увагою вчителя; створення установки на самостійну роботу з удосконалення професійно значущих властивостей уваги та уяви.

Опорні поняття: уява, прогностична діяльність, індивідуальні особливості уяви педагога.

План

1. Діагностування індивідуальних властивостей уяви студентів (вправа 3 [1, с. 234]; вправи 2, 3 [2, с. 287]).

2. Обговорення головних теоретичних положень:

Уява та фантазія.

Роль уяви вчителя в організації педагогічної взаємодії.

Роль уяви вчителя на етапі моделювання майбутньої ситуації спілкування з учнями.

3. Виконання вправ на розвиток професійно-педагогічної уяви студентів (вправи 6, 7 [1, с. 238] (вправа 1-3 [2, с. 289])

4. Моделювання фрагмента індивідуальної бесіди.

Головна мета цього етапу заняття – формування уміння планувати та уявляти ситуацію педагогічної взаємодії в процесі індивідуальної бесіди з учнем на тему «Причини низької успішності навчання школяра». Розробити варіант бесіди з учнем: 1) який навчається добре; визначити можливі причини його тимчасових труднощів у навчанні; підготувати програму подолання учнем цих труднощів; 2) який має низький рівень успішності у навчанні; назвати вірогідні причини його неуспішності; підготувати програму роботи з ним. Студенти в парах мають програти свої варіанти взаємодії; проаналізувати у групі, чиє рішення було ефективним.

Завдання для студентів:

1. Опрацювати рекомендовану літературу, підготуватися до обговорення основних теоретичних положень.

2. Підготуватися до виконання відзначених вище вправ, а також на розвиток уяви 7, 12, 14 («Монолог неживої речі»), 18 [4, 168-170], 8, 9, 18, 19 [3, 133-134], на розвиток фантазії 2 (показати за допомогою міміки, жестів, пантоміміки) [3, 135].

Література:

1. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А.Зязюна. – К.: Вища шк., 1997. – C.233-240.

2. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А. Зязюна. – 2-е вид., доповн. і переробл. – К.: Вища шк., 2004. – C.286-290.

3. Абрамян В.Ц. Театральна педагогіка. – К.: Лібра, 1996. – C.128-137.

4. Основы педагогического мастерства: Учеб. пособие для пед. спец. высш. учеб. заведений / И.А.Зязюн, И.Ф.Кривонос, Н.Н.Тарасевич и др.; Под ред. И.А.Зязюна – М.: Просвещение, 1989. – C.167-172.

Тема 10. Вибір учителем стратегії взаємодії

Мета: усвідомлення студентами різних стратегій взаємодії та ефективності їх використання у різних ситуаціях.

Обладнання: тест У.Томаса на виявлення стратегії взаємодії, тексти педагогічних ситуацій з питаннями до аналізу цих ситуацій.

Опорні поняття: стратегія педагогічної взаємодії, стилі розвязання суперечностей: конкуренція, уникнення, пристосування, співробітництво, компроміс, вибір оптимальної стратегії.

План

1. Діагностика індивідуальних особливостей студентів.

2. Обговорення основних положень з теми:

2.1.Стратегія взаємодії як засіб розвязання педагогічної ситуації.

2.2. Ефективність використання різних стратегій взаємодії в педагогічних ситуаціях.

2.3. Стиль взаємин та педагогічний такт, їх вплив на вибір і реалізацію стратегії взаємодії.

3. Виконання вправ на аналіз педагогічних ситуацій та обґрунтування стратегії взаємодії (вправи 4-5 [2, с. 324]; [4, с. 242, 252, 262, 252]; задачі 37-42, 46 [5, с. 33-38]).

4. Рольва гра “Позиція” [2, с. 324-325].

Завдання для студентів:

1. Опрацювати рекомендовану літературу, підготуватися до обговорення основних теоретичних положень.

2. Підготуватися до виконання вправ 1-3 і завдання 4 [1, с. 251-253].

3. Продіагностувати себе за допомогою тесту У.Томаса. Зробити висновок щодо власної стратегії взаємодії.

4. Обрати одну ситуацію, проаналізувати наслідки різних стратегій взаємодії вчителя та його партнера у спілкуванні. Обрати оптимальну стратегію взаємодії та обґрунтувати свій вибір.

Література:

1. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А.Зязюна. – К.: Вища шк., 1997 – C.119-222, 240-253

2. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А. Зязюна. – 2-е вид., доповн. і переробл. – К.: Вища шк., 2004. – C.318-322.

3. Основы педагогического мастерства: Учеб. пособие для пед. спец. высш. учеб. заведений / И.А.Зязюн, И.Ф.Кривонос, Н.Н.Тарасевич и др.; Под ред. И.А.Зязюна. – М.: Просвещение, 1989. – C.142-152

4. Арват Ф.С., Коваленко Є.І., Кириленко С.В., Щербань П.М. Культура спілкування: Навч.-метод. посібник. – К.: ІЗМН, 1997. – 328 с.

5. Кондрашова Л.В. Сборник педагогических задач: Учеб. Пособие для судентов пед. Ин-тов. – ми.: Просвещение, 1987. – 144 с.

6. Добрович А.Б. Воспитателю о психологии и сихогигиене общения. – М., 1987. – C.68-74

7. Макаренко А.С. Педагогіка індивідуальної дії // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C.277-278.

8. Скотт Дж.Г. Конфликты. Пути их преодоления. – К.,1991. – C.115-142.

9. Хелена Корнеліус, Шошана Фейр. Виграти може кожний // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C.286-291.

10. Чернокозова В.М., Чернокозов І.І. Етика вчителя. Педагогічна етика // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – C. 284-286.

Тема 11. Педагогічний такт учителя

Мета: Розкрити сутність понять “педагогічний такт” і “педагогічна тактика”; ознайомити студентів з різними стратегіями взаємодії та ефективністю їх використання у різних ситуаціях, вчити вдумливо підходити до вибору стратегій взаємодії; пояснити основні правила щодо налагодження контакту з учнями, застосування різних засобів впливу на них.

Опорні поняття: педагогічний такт, педагогічна тактика, педагогічна ситуація, конфлікт.

План

1. Обговорення основних теоретичних питань:

1.1.Педагогічний такт і тактика.

1.2. Найзагальніші поради щодо налагодження контакту з учнями.

2. Розв’язання педагогічних ситуацій.

3. Моделювання педагогічних ситуацій і вироблення стратегії їх розв’язання.

Завдання для студентів:

1. Опрацювати рекомендовану літературу, підготуватися до обговорення основних теоретичних положень.

2. Підготуватися до розв’язання ситуацій, наведених в працях Синиці І. О. [5], Арват Ф. С. та ін. [4, С. 201-250].

3. Підготуватися до моделювання педагогічних ситуацій і вироблення стратегії їх розв’язання

Література

1. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А. Зязюна. – 2-е вид., доповн. і переробл. – К.: Вища шк., 2004. – C. 304-316

2. Основы педагогического мастерства: Учеб. пособие для пед. спец. высш. учеб. заведений / И.А.Зязюн, И.Ф.Кривонос, Н.Н.Тарасевич и др.; Под ред. И.А.Зязюна. – М.: Просвещение, 1989. – C. 146–152.

3. Педагогика: Учебное пособие для студентов педагогических учебных заведений / В.А.Сластенин, И.Ф.Исаев, А.И.Мищенко. Е.Н.Шиянов. – М.: Школа–Пресс, 2000. – C. 413-415.

4. Арват Ф.С., Коваленко Є.І., Кириленко С.В., Щербань П.М. Культура спілкування: Навч.-метод. посібник. – К.: ІЗМН, 1997. – 328 с.

5. Синиця І.О. Педагогический такт і мастерність учителя. – К.: Рад. школа, 1981. – C. 13–160.

6. Донцов А.В. Психолого-педагогічні особливості формування педагогічного такту // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – С. 295

7. Охрімчук Р.М. Педагогічний такт учителя: суть, форми вияву та формування // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – С. 291-295.

Тема 12-13. Організація і проведення індивідуальної бесіди

Мета: ознайомлення студентів з теоретичними аспектами організації комунікативної діяльності педагога в процесі індивідуальної бесіди; удосконалення вмінь моделювати, проводити і аналізувати індивідуальну бесіду.

Обладнання: таблиця “Етапи контактної взаємодії”.

Опорні поняття: бесіда, індивідуальна бесіда, педагогічне спілкування, контакт, взаємодія.

План заняття

1. Ознайомлення студентів з методикою контактної взаємодії.

2. Обговорення головних теоретичних положень з теми:

2.1. Чинники, що сприяють або протидіють оптимальній взаємодії.

2.2. Шляхи поліпшення спілкування.

2.3. Основні стадії контактної взаємодії при розробці та проведенні індивідуальної бесіди.

3. Виконання вправ 1-4 [1, 260-262] на поліпшення техніки взаємодії.

4. Моделювання педагогічної ситуації “Розробка та проведення індивідуальної бесіди на запропоновану тему”.

5. Контрольна робота (на занятті № 14)

Завдання для студентів

1. Ознайомитись з методикою контактної взаємодії.

2. Опрацювати рекомендовану літературу, підготуватися до обговорення основних теоретичних положень.

3. Підготуватися до виконання вправ на оптимізацію техніки спілкування в процесі бесіди 1-4 [1, 260-262;4, 7-20].

4. Розробити модель індивідуальної бесіди на запропоновану тему.

Література:

1. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А.Зязюна. – К.: Вища шк., 1997. – C.204-215, 253-264

2. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А. Зязюна. – 2-е вид., доповн. і переробл. – К.: Вища шк., 2004. – C.1

3. Основы педагогического мастерства: Учеб. пособие для пед. спец. высш. учеб. заведений / И.А.Зязюн, И.Ф.Кривонос, Н.Н.Тарасевич и др.; Под ред. И.А.Зязюна. – М.: Просвещение, 1989. – C.286-292.

4. Арват Ф.С., Коваленко Є.І., Кириленко С.В., Щербань П.М. Культура спілкування: Навч.-метод. Посібник. – К.: ІЗМН, 1997. – С.7-20.

6. Кан-Калик В.А. Учителеві про педагогічне спілкування // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – С. 201-202.

7. Філонов Л.Б. Психологічний контакт педагога та учня як умова успішної профілактики відхилень у поведінці школярів // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – С. 195-200.

8. Юсупов І.М. Психологія взаєморозуміння // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – С. 202-204.

9. Скотт Дж.Г. Конфликты. Пути их преодоления. – К.,1991. – C.95-115

Тема 14. Конкурс майстерності педагогічного спілкування у діалозі

Мета: логічне та емоційне завершення роботи з групою з опанування технології педагогічного спілкування у діалозі; аналіз професійної готовності майбутнього вчителя до педагогічної взаємодії; усвідомлення перспектив подальшого розвитку.

Обладнання: тексти з описом ситуацій, плакати з опорними конспектами на тему “Професійне педагогічне спілкування”.

Заняття проводиться у формі сюжетно-рольової гри. Головні діючі особи: ведучий, члени журі, учасники конкурсу.

Хід конкурсу

Конкурс 1. Організація однієї з вправ на психологічне настроювання аудиторії на заняття (вправи на саморегуляцію фізичного і психічного стану; організацію уваги, уяви; підготовку мовного апарату тощо) (домашнє завдання).

Конкурс 2. Виконання вправи на підготовлену комунікацію з представленням опорного конспекту (або слайдової презентації) однієї з тем блоку занять “Професійно-педагогічне спілкування”(або однієї з тем шкільного курсу за фахом) (домашнє завдання).

Конкурс 3. Здійснення індивідуальної бесіди як спонтанної взаємодії в одній з педагогічних ситуацій [1, с. 267; 2, с. 327] (домашнє завдання).

Аналіз особистісних досягнень студентів, перспектив навчання на подальшому етапі.

Завдання для студентів:

1. Підготуватись до участі в конкурсі.

2. Ознайомитись з порадами щодо підготовки до конкурсів і критеріями їх оцінювання [1, 265-268].

3. Оформити у вигляді плаката опорний конспект (або слайдової презентації) однієї з тем блоку занять “Професійно-педагогічне спілкування” ”(або однієї з тем шкільного курсу за фахом) для візуалізації теоретичних питань.

4. Проаналізувати педагогічні ситуації [1, с. 267; 2, с. 327] і продумати свою поведінку в кожній з них.

Література:

1. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А.Зязюна. – К.: Вища шк., 1997 – C.264-287.

2. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А. Зязюна. – 2-е вид., доповн. і переробл. – К.: Вища шк., 2004. – C.325-327.

3. Основы педагогического мастерства: Учеб. пособие для пед. спец. высш. учеб. заведений / И.А.Зязюн, И.Ф.Кривонос, Н.Н.Тарасевич и др.; Под ред. И.А.Зязюна. – М.: Просвещение, 1989. – C.136-154, 172-191 (для актуалізації опорних знань); 93-99, 126-127, 163-165, 168-170, 203-204 (для психологічної підготовки аудиторії).

Тема 15. Взаємодія вчителя з учнями під час перевірки знань. Техніка активного слухання вчителя на уроці

Мета: формування уявлень про сутність активного слухання вчителя в процесі спілкування з учнем. Оволодіння прийомами активного слухання, постановки питань у процесі педагогічної взаємодії. Формування установки на самостійну роботу з удосконаленням вмінь активного слухання.

Опорні поняття: активне слухання вчителя на уроці, відкриті питання, закриті питання, риторичні питання, питання на обдумування, переломні питання, рефлексивне слухання, нерефлексивне слухання.

План

1. Діагностика індивідуального рівня готовності студентів до активного слухання (тест «Чи вмієте ви слухати»).

2. Перевірка головних теоретичних положень:

2.1. Сутність активного слухання учня на уроці.

2.2. Завдання учителя на етапі перевірки знань.

2.3. Рефлексивне й нерефлексивне слухання (з’ясування, перефразування, відображення почуттів та резюмування, переломні питання).

3. Виконання вправ на розвиток уміння активного слухання.

4. Моделювання фрагменту уроку в навчальній аудиторії.

Завдання для студентів:

1. Опрацювати рекомендовану літературу, підготуватися до обговорення основних теоретичних положень.

2. Продіагностувати себе за допомогою тесту «Чи вмієте ви слухати?» [2, с. 383-384]. Зробити відповідний висновок.

3. Підготуватися до виконання вправ 1-5, 7 [1, с. 326-328] ([2, с. 389-390]).

4. Виписати мовні стереотипи, що стосуються рефлексивного й нерефлексивного слухання [3, с. 7-20]

5. Підготуватися до моделювання фрагменту уроку: перевірка знань учнів у формі бесіди. Розробити питання, які стимулювали б пізнавальну активність школярів. Підготуватися до фрагменту уроку в навчальній аудиторії.

Література

1. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А.Зязюна. – К.: Вища шк., 1997 – C. 318-326.

2. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А. Зязюна. – 2-е вид., доповн. і переробл. – К.: Вища шк., 2004. – C. 382-391.

3. Арват Ф.С., Коваленко Є.І., Кириленко С.В., Щербань П.М. Культура спілкування: Навч.-метод. Посібник. – К.: ІЗМН, 1997. – С.7-20.

4. Амонашвілі Ш.О. Виховна й освітня функції оцінки навчання школярів // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – С. 50–64

5. Ананьєв Б.Г. Психологія педагогічної оцінки // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – С. 501-512

6. Іствуд Арватер. Я вас слухаю // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – С. 507-513

7. Предгар Міцич. Як проводити ділові бесіди // Педагогiчна майстернiсть: Хрестоматія / Упоряд.: I. А. Зязюн, Н. Г. Базилевич, Т. Г. Дмитренко та iн.; За ред. I. А. Зязюна. – К.: Вища шк., 2006. – С. 513-514

Тема 16. Вивчення передового педагогічного досвіду вчителів- лях до педагогічної творчості

Мета: вдумливе засвоєння передового педагогічного досвіду, осмислення його з позицій педагогічної науки; ознайомлення зі зразками організації діалогічної взаємодії на уроці.

Опорні поняття: педагогічний досвід, передовий педагогічний досвід, новаторський педагогічний досвід, засвоєння передового педагогічного досвіду, розробка плану роботи над собою.

План

1. Діагностування психологічної готовності студентів до опанування нового у професійній діяльності.

2. Обговорення головних теоретичних положень:

2.1. Педагогічна майстерність і педагогічний досвід.

2.2. Аналіз понять педагогічний досвід, передовий педагогічний досвід, новаторський педагогічний досвід, опанування передового педагогічного досвіду

2.3. Головні науково-методичні положення процесу вивчення і узагальнення передового педагогічного досвіду.

2.4. Виявлення і оцінювання передового педагогічного досвіду організації діалогічної взаємодії вчителя на уроці.

3. Публічний захист досвіду роботи вчителя майстра (за матеріалами педагогічної літератури).

4. Робота над карткою передового педагогічного досвіду вчителя-майстра.

5. Розробка плану роботи над собою.

Завдання для студентів:

1. Опрацювати рекомендовану літературу, підготуватися до обговорення основних теоретичних положень:

2. Відвідати урок учителя-майстра і дібрати факти з досвіду його роботи, що свідчать про вміння організовувати взаємодію на уроці.

3. Підготуватися до розповіді про досвід передового вчителя (робота групою). Обдумати режисуру виступу мікрогрупи: план розповіді, демонстрація фрагмента уроку за методикою вчителя-новатора, ілюстрації до розповіді, прийоми активізації уваги аудиторії під час захисту досвіду.

4. Заповнити щоденник професійного становлення (див. [2, с. 256-257]) за такою схемою:

Якості та вміння особистості	Теперішній рівень сформованості якостей і вмінь	Запланований рівень сформованості якостей і вмінь
Самооцінка	Оцінка експерта
5 курс	5 курс	Наприкін-ці 5 курсу	через 2 роки після закінчення

Література

1. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А.Зязюна. – К.: Вища шк., 1997 – C. 329-343

2. Педагогiчна майстернiсть: Пiдручник / I.А.Зязюн, Л.В.Крамущенко, I.Ф.Кривонос та iн.; За ред. I.А. Зязюна. – 2-е вид., доповн. і переробл. – К.: Вища шк., 2004. – C. 404-415, 256-258

3. Амонашвілі Ш.А. Хвала уроку // Единство целию – М., 1987. – С. 42-96.

4. Амонашвілі Ш.А. Как живете, дети? – М., 1986. – 176 с.

5. Зварич І.Т. Передавати майстерність іншим // Рідна шк.. – 1992. – № 2. – С. 54-56.

6. Ильин Е.Н. Рождение урока. – М., 1986. – 1986. – 176 с.

7. Кривонос І.Ф. Передовий педагогічний досвід – у школу. – К.,1982. 42 с.

8. Львова Ю.Л. Развивать дар творчества. – К., 1987. – 133 с.

9. Макаренко А.С. Про мій досвід // Твори: В 7 т. – К.,1954. – Т.5. – С.231-253.

10. Передовий педагогічний досвід: теорія і методика / За ред.. Л. Л. Момот. – К., 1990. – 141 с.

11. Педагогічний пошук / Упоряд. І. М. Баженова. – К.,1988. – 496 с.

12. Павленко І.І. Індивідуальна робота з учнями // Рад. шк..- 1990.- №4. – С.88-90.

13. Сухомлинський В.О. Наші вчителі, вихователі // Вибр. Твори: В 5 т. – К.,1976. – Т. 4. С. 49-65.

Вправа «Черевне (нижнє) дихання»

Вихідне положення: стоячи, осанка пряма, рекомендується класти долоні на живіт і слідкувати за підняттям та опусканням черевної стінки.

Зробити повний видих, при цьому ввібравши живіт (діафрагма опускається), не рухаючи грудною стінкою і руками. Знову видихнути повітря – живіт вбирається глибоко всередину.

Вправа «Поплавець в океані» (на релаксацію)

Сядьте зручно. Дихання спокійне та рівне. Закрийте очі і розслабтеся. Уявіть, що ви маленький поплавець в океані. У вас немає мети, компасу, карти, керма, весел. Ви рухаєтеся туди, куди несе вас вітер і океанські хвилі. Велика хвиля може на якийсь час накрити вас, але ви знову виринаєте на поверхню… Спробуйте відчути ці поштовхи і виринання… Відчуйте рухи хвиль, тепло сонця, краплі дощу.. пружність товщі моря під вами, яка підтримує вас. Прислухайтесь до свого тіла, які відчуття виникають у вас, коли ви уявляєте себе маленьким поплавцем у великому океані?

Вправа на самостійне швидке зняття напруження у 12 точках

Для зняття напруження необхідно почати

1. Повільні колові рухи очима – двічі в одному напрямку і двічі в іншому.

2. Сконцентрувати увагу на віддаленому предметі, а потім переключити її на предмет, що знаходиться близько.

3. Насупитися, напружуючи м’язи коло очей, а потім розслабитись

4. Кілька разів широко позіхнути.

Розслабити шию, спочатку похитавши головою.

6. Потім, покрутивши нею зі сторони в сторону.

7. Підняти плечі до рівня вух і повільно опустити.

8. Розслабити зап’ястя і покрутити ними.

9. Стиснути і розтиснути кулаки, розслаблюючи кисті рук.

10. Зробити три глибоких вдихи і м’яко прогнутися в хребті вперед – назад, із сторони в сторону.

11. Напружте і розслабте сідниці, а потім ікри ніг.

12. Покрутіть ступнями, стисніть пальці ніг таким чином, щоб ступні вигнулися догори.

Після виконання цієї вправи, ваше тіло звільниться від напруження в дванадцяти основних точках.