Коц Я.М. Издательство: М.: Физкультура и спорт Год издания: 1998 Кол.страниц: 200

Оглавление

1. Введение

Раздел первый. Физиологическая классификация и общая характеристика спортивных упражнений.

1. Глава 1. Физиологическая классификация физических упражнений
2. Общая физиологическая классификация физических упражнений
3. Физиологическая классификация спортивных упражнений
4. Глава 2. Динамика физиологического состояния организма при спортивной деятельности
5. Предстартовое состояние и разминка
6. Врабатывание, "мертвая точка", "второе дыхание"
7. Устойчивое состояние
8. Утомление
9. Восстановление

Раздел второй. Физиологические основы физических (двигательных) качеств.

1. Глава 3. Физиологические основы мышечной силы и скоростно-силовых качеств (мощности)
2. Физиологические основы мышечной силы
3. Физиологические основы скоростно-силовых качеств (мощности)
4. Глава 4. Физиологические основы выносливости
5. Аэробные возможности организма и выносливость
6. Кислородтранспортная система и выносливость
7. Мышечный аппарат и выносливость
8. Глава 5. Физиологические основы формирования двигательных навыков и обучения спортивной технике
9. Условно-рефлекторные механизмы как физиологическая основа формирования двигательных навыков
10. Роль афферентации (обратных связей) в формировании и сохранении двигательного навыка
11. Двигательная память
12. Автоматизация движений
13. Спортивная техника и энергетическая экономичность выполнения физических упражнений
14. Физиологическое обоснование принципов обучения спортивной технике

Раздел третий. Спортивная работоспособность в особых условиях внешней среды.

1. Глава 6. Влияние температуры и влажности воздуха на спортивную работоспособность
2. Физические механизмы теплоотдачи в условиях повышения температуры и влажности воздуха
3. Физиологические механизмы усиления теплоотдачи в условиях повышенных температуры и влажности воздуха
4. Тепловая адаптация (акклиматизация)
5. Питьевой режим
6. Спортивная деятельность в условиях пониженной температуры воздуха (холода)
7. Глава 7. Спортивная работоспособность в условиях пониженного атмосферного давления (среднегорья и при смене поясно-климатических условий
8. Острые физиологические эффекты пониженного атмосферного давления
9. Горная акклиматизация (адаптация к высоте)
10. Спортивная работоспособность в среднегорье и после возвращения на уровень моря
11. Смена поясно-климатических условий
12. Глава 8. Физиология плавания
13. Механические факторы
14. Максимальное потребление кислорода
15. Кислород транспортная система
16. Локальные (мышечные) факторы
17. Терморегуляция

Раздел четвертый. Физиологические основы тренировки разных контингентов населения.